Lebe in Einklang...

Eine wichtige Aufgabe und Herausforderung in der heutigen Zeit ist eine gesunde Balance zwischen Aktivität und Entspannung zu finden.

Wünschst du dir im Alltag manchmal eine Pause-Taste,
die dir einen Moment Zeit und Ruhe schenkt, du neue Energie tanken und deine Bedürfnisse wieder klar spüren kannst?

Bewusst Zeit für sich einzuplanen ist sinnvoll, um wieder klar erkennen zu können, was wirklich wichtig ist.

Mit Yoga, Reiki und Yoga Nidra begleite ich Frauen auf ihrem Weg in einen entspannten Alltag. Mit einer wöchentlichen Yogastunde, flexibel zu Hause mit Yoga Nidra oder als Reiki-Behandlung.

Yoga, Reiki und Yoga Nidra lassen sich wunderbar miteinander kombinieren und haben vieles gemeinsam.

Sie wirken ganzheitlich und unterstützen unser System (Körper, Geist und Seele) auf sanfte Art und Weise wieder ins innere Gleichgewicht zu finden.

Reif für eine Auszeit? Bereits kleine Veränderungen im Alltag machen einen Unterschied. Ich freue mich, wenn ich dich begleiten darf.

Erika Loosli

Hatha Yoga und Yoga Nidra

Einmal im Monat integriere ich Yoga Nidra in meine wöchentliche Yogastunde:

Dienstag, 25. März 2025, 18.30 - 19.45 Uhr

Dienstag, 29. April 2025, 18.30 - 19.45 Uhr

 

Angebote

Hatha Yoga im Studio

Mit Yoga schenkst du dir bewusst Zeit für dich, mobilisierst, kräftigst und dehnst deinen Körper und stärkst die Verbindung zu dir selbst.

Deine wöchentliche Auszeit im Studio oder online:

Dienstag   18.30 bis 19.45 Uhr     Hatha Yoga

Melde dich für eine Probelektion.

Yoga Nidra

Yoga Nidra (Nidra = Schlaf) ist eine einfache und effektive Entspannungstechnik, die es dir ermöglicht, in einer halben Stunde auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene völlig zu entspannen.

Wenn du 30 Minuten ruhig auf dem Rücken liegen kannst, ist das eine ideale Voraussetzung.

Yoga Nidra ist für alle geeignet.

Reiki

Reiki stammt aus Japan und ist eine Technik, mit dem Disharmonien im Körper wahrgenommen und ausgeglichen werden können. Reiki ist ursachenbezogen und bringt wieder ins Gleichgewicht, was aus der Balance geraten ist. 

Du liegst bequem und ganz entspannt auf der Liege und geniesst die Reiki Behandlung. 
Während der Behandlung arbeite ich mit meinen Händen und lege sie auf oder über dem Körper ab.