...jede Veränderung beginnt
mit deiner Entscheidung...
LEBE IN EINKLANG
Eine wichtige Aufgabe und Herausforderung in der heutigen Zeit ist eine gesunde Balance zu finden zwischen Aktivität und Entspannung.
Wünschst du dir im Alltag manchmal eine Pause-Taste,
die dir einen Moment Zeit und Ruhe schenkt, du neue Energie tanken und deine Bedürfnisse wieder klar spüren kannst?
Bewusst Zeit für sich einzuplanen ist sinnvoll, um wieder klar erkennen zu können, was wirklich wichtig ist.
Mit Yoga, Reiki und Yoga Nidra begleite ich Frauen auf ihrem Weg in einen entspannten Alltag. Mit einer wöchentlichen Yogastunde, flexibel zu Hause mit Yoga Nidra oder als Reiki-Behandlung.
Yoga, Reiki und Yoga Nidra lassen sich wunderbar miteinander kombinieren und haben vieles gemeinsam.
Sie wirken ganzheitlich und unterstützen unser System (Körper, Geist und Seele) auf sanfte Art und Weise wieder ins Gleichgewicht zu finden.
Reif für eine Auszeit? Bereits kleine Veränderungen im Alltag machen einen Unterschied. Ich freue mich, wenn ich dich begleiten darf.
Erika Loosli
Wie kannst du mit mir arbeiten?
HATHA YOGA
Mit Yoga schenkst du dir bewusst Zeit für dich, mobilisierst, kräftigst und dehnst deinen Körper und stärkst die Verbindung zu dir selbst.
Deine wöchentliche Auszeit im Studio oder online:
Dienstag 18.30 bis 19.45 Uhr Hatha Yoga
Melde dich für eine Probelektion.
WORKSHOP
NEUMOND YOGA für Frauen
Freitag, 8. März 2024, 19 bis 21 Uhr
"...Ich erlaube mir meinen Impulsen zu folgen. Ich erlaube mir meinem Gefühl zu vertrauen. Ich erlaube mir immer mehr meinen Weg zu gehen...
Falls es dich ruft und du mitgehen möchtest.
Am 8. März findet der nächste Neumondabend statt."
Der Neumond symbolisiert einen Moment der Leere. Er lädt dich ein, Pause zu machen, Kraft zu tanken und nach Innen zu lauschen. Du säest den Samen für den nächsten Mondzyklus.
An diesem Abend tauchst du mit gleichgesinnten Frauen in die Energie des Neumondes ein und erinnerst dich an das Zyklische im Leben. Lasse dich fallen in den Moment und erlaube dir, deiner inneren Stille und Stimme zuzuhören. Was ist wirklich wichtig für dich?
Ich führe dich durch eine 2-stündige meditative Praxis aus Asana, Atemübungen, restorativen* Haltungen, Meditation und Journaling. Ideal um zur Ruhe zu kommen, loszulassen, Klarheit und Vertrauen zu finden.
Auch für Yoga Anfängerinnen geeignet. Im Anschluss wird Tee und ein kleiner Snack offeriert.
*restorativ bedeutet: entspannt, sanft und meditativ
Mehr Infos dazu findest du in meinem Blog.
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Workshop Neumond Yoga für Frauen
Freitag, 8. März 2024, 19.00 bis 21.00 Uhr
im Studio LUMA Pilates & Yoga Gümligen
Preis:
50 Franken
Anmeldung bis:
5. März 2024
REIKI
Reiki unterstützt deine Regeneration und Entspannung, regt die Selbstheilungskräfte an, stärkt das Immunsystem und unterstützt Veränderungs-prozesse.
Reiki ist eine sanfte Behandlungsmethode aus Japan und wurde von Dr. Mikao Usui begründet und weiter vermittelt. Über die Hände können Disharmonien im Körper wahrgenommen und ausgeglichen werden.
